
É posible fortalecer a potencia entre os representantes da metade forte da poboación de diferentes xeitos. A elección do método depende da causa de problemas como os trastornos.
A potencia nos homes diminúe por varias razóns. Ten unha natureza psicogénica ou fisiolóxica. A capacidade masculina debido ao efecto das substancias tóxicas deteriora. Dado que os trastornos funcionais sexuais empeoran significativamente a calidade de vida dun home, moita xente fai a pregunta: cales son as principais causas de violacións delicadas e como podemos aumentar a potencia?
Por que se perde a forza sexual?
Para aumentar a potencia, debes coñecer os principais motivos para reducir. O problema aplícase a homes de diferentes categorías de idade, máis a miúdo está suxeito a homes maiores.
Factores de distribución de disfunción sexual:
- A idade dun home - ao longo dos anos, a produción dunha hormona chamada "Testosterona", que é a responsable das actividades sexuais, reducirase ao longo dos anos.
- Toxina: algún medicamento, estupefacientes, alcol, tabaco;
- Estrés, depresión;
- Falta crónica de sono, fatiga, actividade física demasiado intensiva;
- Patoloxías do sistema xenitario -a causa do problema pode ser prostatite de diversas etioloxías, uretrite, hiperplasia (adenoma) da glándula próstata, neoplasias, danos mecánicos nas infeccións xenitais e de transmisión sexual;
- Estilo de vida inactivo, traballo "sentado";
- nutrición irracional;
- Obesidade.
O aspecto psicolóxico xoga un papel importante. Debido á experiencia sexual non exitosa no pasado (especialmente no primeiro), aparece a presenza de fobias (medos), a natureza sexual, a diminución e, nalgúns casos, aparece a perda da capacidade de erección. A capacidade eréctil de influencia pode ser relacións sexuais irregulares ou excesivamente frecuentes, enunciados inadecuados e acusacións dunha parella sexual. Algunhas enfermidades somáticas nas que o fluxo sanguíneo, o metabolismo e a transmisión de impulsos nerviosos están prexudicados poden servir de ocasión para a incapacidade da incapacidade eréctil.
Principios para a eliminación de trastornos funcionais sexuais
Como podes aumentar a potencia? É necesario comezar a loita cunha disfunción íntima coa eliminación das causas que a causaron.
Tratan as patoloxías directas e relacionadas, eliminan os malos hábitos, establecen rutina diaria (calma/traballo/sono) e nutrición, adaptan o peso corporal e evitan o estrés. Ás veces os pasos sinxelos son suficientes para aumentar a potencia masculina.
Para fortalecer a potencia, tamén use:
- Medicinas. Os ingredientes activos farmacolóxicos (normalmente FDE-5 ou o seu analóxico vexetal) úsanse despois de que aumentase o órgano xenital. Os antidepresivos prescríbense para a carga nerviosa, a fatiga emocional. Os casos graves de impotencia requiren unha corrección hormonal: a súa conveniencia pode ser determinada por un endocrinólogo, tal medicamento non se pode usar de forma independente.
- Un complexo de exercicios especiais.Pretenden adestrar os músculos do paso e aumentar o fluxo sanguíneo local. A ximnasia non require grandes custos temporais e financeiros. Non obstante, moitos homes confirman a súa eficacia.
- Estimulación mecánica mediante dispositivos especiais - Bombas de baleiro, dispositivos vibrantes cun propósito íntimo. Aumentan o fluxo sanguíneo ao pene e melloran unha erección. Úsanse inmediatamente antes das relacións sexuais.
- Dieta para fortalecer o poder masculino Inclúe unha dieta equilibrada, o uso de produtos que inflúen na actividade sexual, o sustento máis eréctil.
- Métodos populares - O uso de diferentes tinturas, decoracións vexetais. Para que actúe, a xestión do tempo normalmente non é suficiente, é necesario un curso.
- Psicoterapia. O sexopatólogo ou psicoterapeuta axudará a eliminar as fobias, complexos patolóxicos sexuais. Ás veces, os expertos dirixen consellos cun compañeiro (se é constante), xa que o papel dunha muller no poder da potencia masculina é significativo.
Ademais dun complexo de exercicios especial que pretende fortalecer os músculos do perineo (inflúen directamente na potencia), recoméndase aos homes exercicios regulares moi recomendados. Non é necesario sobrecargarse ata o esgotamento, senón que o adestramento deportivo moderado non só afecta a forza sexual, senón tamén sobre o estado de saúde en xeral, para formar un alivio harmónico corporal e aumentar a autoestima.
En casos especialmente difíciles, tes que caer na eliminación radical do problema. Como podes aumentar cirurxicamente a potencia nos homes? Os vasos sanguíneos do pene son operados, o falo é prótese.
Inhibidores da FDE-5
Os medicamentos co contido na súa composición de FDE-5-inhibidores-Seedafil, Tadalafil, Vardenafil demostraron ben. Relexan os vasos do pene, polo que o fluxo sanguíneo aumenta aos corpos similares á cova e prodúcese unha erección persistente. Despois da inxestión oral (unha vez ao día), a acción ten lugar de media entre 20 e 30 minutos e, segundo o medicamento, continúa, dependendo da medicación de 4 a 36 horas, que ofrece unha erección forte, persistente e eficaz e fortalece as sensacións durante o sexo. Un requisito previo considérase a presenza de estimulación erótica sen a cal a medicación non funciona.
O uso de tales medicamentos require unha aprobación provisional dun médico en cada caso individual. O certo é que tes unha impresionante lista de contraindicacións e páxinas de efectos perigosos. Tales fármacos non se poden usar para homes con patoloxías do sistema de ciclo cardíaco, patoloxías de fígado graves, enfermidades renales, defectos anatómicos do pene, problemas coa audiencia e moitas outras enfermidades. Está prohibido tomar ese medicamento en paralelo aos nitratos, bloqueadores alfa. Os efectos secundarios poden manifestarse por perda visual, enfermidades circulatorias agudas, corazón, insuficiencia renal, fígado, reaccións alérxicas, etc.
A miúdo é indesexable usar tales fondos con moita frecuencia. Só un médico pode permitir o uso de tales medicamentos, polo que se teñen en conta todas as características da saúde dun home, a presenza de contraindicacións.
Receitas da xente
Os segredos de Volkskit teñen éxito en homes que queren aumentar a súa actividade sexual. Hai varias razóns para isto. As receitas comprobáronse durante anos, son moi eficaces. O uso de ingredientes naturais exclúe fenómenos practicamente desagradables. Como podes aumentar a potencia cos métodos populares?
Toma tales drogas:
- Tintura de allo - Que necesita a saúde masculina. É necesario colocar dentes picados de allo nun buque de vidro con tres litros (o máis barato para o vaso) (é necesario un quilogramo do produto). Despeje o recipiente cheo de auga fervida. Pase dentro de 30 días e axita o vaso todos os días. Toma unha cucharadita todos os días.
- Nuts (noces) con mel natural. Os nutrientes empregados para o poder masculino en porcas convérteno nun produto indispensable ao eliminar a debilitante eficacia. Aumentan a síntese de testosterona, aumentan o desexo sexual e saturan o corpo con varias vitaminas. Como podes aumentar a potencia con esta ferramenta? Para preparar a creación, despeje as noces picadas con mel líquido con alta calidade (nas mesmas proporcións). Use 2 TL. Despois dunha comida dúas veces/día. Camiña ben con leite. O curso é un mes.
- Ginseng Tincur. O produto acabado en farmacias véndese. Como podes aumentar a potencia con esta ferramenta? Toma 30 gotas. A multiplicidade da recepción é de 2-3 r/d. Usas o medicamento antes da comida. O último truco non debe producirse máis tarde de 4 horas antes de ir para a cama; isto débese ao efecto tónico pronunciado de tal tintura, pode causar insomnio. A poción leva a un aumento dos niveis de testosterona, a mobilidade e o número de espermatozoides.
- Mestura terapéutica Desde as puntas en flor da albahaca, follas de nogueira esmagadas (2 táboa L.), a raíz do raíz (oito culleres). Despeje a mestura cun litro de viño tinto cocido, envolve o recipiente cun pano, pasan. A continuación, carga a infusión. Toma tres veces ao día antes das comidas, 100 ml.
Só podes usar as receitas populares despois da discusión cun médico. Non esquezas que incluso a medicación vexetal pode ter contraindicacións.
Ximnasia masculina (segundo o cono)
Como podes aumentar a potencia con exercicios físicos? A ximnasia cono contén a aplicación de accións sinxelas. A potencia está influenciada polo ton do músculo codio púbico. Deberías comezar a adestrar coa vexiga destruída. Ao executar exercicios, ten que controlar a respiración: sobre a inspiración - tensión, ao exhalar - relaxación. É necesario respirar uniformemente e profundamente para que os músculos sexan capturados ben polo osíxeno.
Podes realizar o exercicio en diferentes posicións: sentar, mentir ou estar:
- Cargar alternativamente o músculo e relaxarse. Para obter un resultado positivo, inicialmente será necesario polo menos quince veces, co paso do tempo 3-5 enfoques aumentan ata cen ao día.
- Colar lentamente o músculo, aferrarse a este estado. O músculo tamén debe ser "liberado" lentamente. En primeiro lugar, as pausas de 3 segundos son suficientes e logo aumentan o tempo ata os 20 segundos. Realizar en varios enfoques;
- Moi lentamente os músculos, o músculo, permanecen aínda máis intensamente, mantelo de novo, tensalo aínda máis. Tamén tes que pisar o músculo, similar ao círculo de tensión. Fai polo menos dez enfoques.
O resultado da ximnasia non se fai inmediatamente. Tardará polo menos un mes e medio en notar unha mellora da eficacia. Non obstante, o efecto está en curso, non hai efectos secundarios. Co tempo, a erección mellorará aínda máis co adestramento regular.
Que comer?
Como podes aumentar a potencia coa dieta? Por suposto, a dieta debe ser compensada polo número de proteínas, carbohidratos e lípidos. É necesario comer moitas verduras, froitas e verduras crúas. É recomendable reducir o volume mínimo e é mellor descartar o consumo de alcol enriquecido.
Hai unha lista de alimentos que teñen un efecto dirixido sobre o poder masculino na cama:
- Noces.As walns contén unha gran cantidade de cinc que é necesaria para a produción de testosterona e magnesio, potasio, manganeso, vitaminas e proteínas. Améndoas: un almacén feito de fósforo, potasio, xofre, vitaminas, é rico en arginina que impide a hipertensión dos vasos dos xenitais. Os pistachos conteñen cinc, arginina, ácido fólico, que mellora a calidade do fluído de sementes.
- Regalos do mar. Peixes de mar (salmón, xurelo, flotador) e camaróns, ostras, mexillóns, crustáceos e calamares conteñen unha frase óptima de compoñentes útiles para o sistema reprodutivo. Teñen moitos ácidos omega saudables, aminoácidos, selenio e cinc que melloran a potencia no complexo.
- Plantas verdes e raíces. As plantas, espinacas, cilantro, cebola verde, allo, apio, xenxibre son útiles para os homes. Conteñen substancias vexetais (androsteróns) similares ás hormonas sexuais masculinas. O perexil tamén é rico en apigenina: suprime a excesiva produción de hormonas femininas no corpo masculino.
- Carne (Coellos, pavo, polo, carne), os ovos son unha fonte de proteínas e aminoácidos que o corpo masculino necesita para a súa viabilidade sexual.
O deterioro das habilidades sexuais pode avanzar. Un especialista axuda a eliminar o problema. Un enfoque integrado contribúe a un logro rápido e seguro do obxectivo para mellorar a eficacia dun home.